Wat zijn probiotica? waar zijn ze goed voor?

De term probiotica betekent eigenlijk ‘bacteriegroei bevorderend’ maar wordt meestal gebruikt als aanduiding voor goede darmbacteriën of producten die goede darmbacteriën bevatten. Bij het woord bacteriën wordt vaak gedacht aan slechte bacteriën die ons ziek kunnen maken. Maar er zijn goede en slechte bacteriën. Sommige goede bacteriën hebben we zelfs nodig voor onze gezondheid. Bij wijze van spreken kunnen we niet eens zonder ze leven. Probiotica zijn goede levende bacteriën met een gunstig effect op onze gezondheid. Ze komen van nature voor in onze darmen. De goede en slechte bacteriën die met elkaar samen leven in onze darmen vormen onze darmflora.